Gedankenspiralen? Was nun?

Teil 3 meines Mini-Meditationskurses Du hast den richtigen Ort zum Meditieren, die richtige Meditationshaltung, die richtige Atmung- und kommst im Kopf nicht zur Ruhe. Meditation soll den Kopf frei machen und unnötige Gedanken vertreiben. Doch das gelingt nicht immer. Selbst Zen-Meister und langjährig erfahrene Meditierende kennen das Problem. Es gibt Tage, wenn wieder alles zu

Die richtige Meditationshaltung

Teil 2 der Meditations-Basic’s- die richtige Meditationshaltung Wer meditieren will braucht ein ruhiges Plätzchen- und die richtige Sitzhaltung. Nur wer richtig sitzt, kann auch richtig entspannen. Die Körperhaltung ist sehr wichtig, um leicht in einen entspannten Zustand zu kommen. Wenn man falsch sitzt, bekommt Verspannungen und Schmerzen. Das muss nicht sein und lässt sich vermeiden,

Auf dem Weg zum Selbst

„Wer sucht, der findet!“ heißt ein altes Sprichwort. Nur, nicht alles was man findet, hat man auch gesucht. Oder man stochert im Bodensatz seiner selbst und findet nur: Bodensatz… Auf das richtige Suchen kommt es an. Auf den Standpunkt und das Ziel beim suchen. Eine Suche ist immer eine Reflektion des eigenen Selbst. „Wo war

Selbstfindung, aber wie?

Selbstfindung? Wozu? Wer Selbstfindung betreibt ist unzufrieden mit dem Leben. Unzufriedenheit und Unglück hat den Wunsch nach Veränderung, Heilung und Umdenken gefördert. Wer Selbstfindung sucht, hat sich selbst irgendwo im Dschungel des täglichen Lebens verloren. Viele Menschen wollen sich heutzutage wieder selbst finden. Sie reisen dann zu exotischen Plätzen, buchen Schweigeworkshops in Klöstern oder besuchen

Jetzt und Hier!

Es gibt nur zwei Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann. Der eine ist Gestern, der andere Morgen. Dies bedeutet, dass heute der richtige Tag zum Lieben, Glauben und in erster Linie zum Leben ist. Dalai Lama   Zukunft? Wann? In unserer Gesellschaft werden unendlich viele Pläne geschmiedet. Jeder hat tausend Gedanken daran,

Die Lüge, die wir leben

Lüge oder Täuschung? Heute geht es in meinem Blog um ein Video, welches ich euch nicht vorenthalten will. Das Video zeigt in klaren Bildern und Erklärungen, wie wir als Angehörige der menschlichen Rasse betrogen, getäuscht und versklavt werden, ohne das die meisten von uns es je bemerken würden. Es zeigt wie uns unsere Lebensbedingungen systematisch

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